为积极响应教育部“全国学生心理健康宣传教育月”相关工作要求，进一步提高学生的积极心理素养，营造健康和谐的校园文化氛围，5月24日至26日，心理健康教育中心组织学生通过线上自主的方式观看学习“阳光青春”大学生心理健康大讲堂精品微课。

此次微课涵盖的内容有《从内卷到觉醒，寻找生命的自在状态》《稳定情绪，相遇最好的自我状态》《告别拖延，创造高效学习的秘诀》等。专家们通过对大学生共性的心理问题进行讲解，并结合实际案例进行深入剖析，直观地解释了其中存在的心理问题以及产生的原因。

观看视频基础上，同学们积极参与了答题活动，并取得了合格证书。通过参与此次活动，同学们的心理健康意识普遍得以提升。参与学习的同学表示，会把掌握的心理健康知识和应对技巧运用到实际生活中，提升自己的心理素质。

（撰稿/汪贤德 编辑/平兆英 审核/汪祝华）